9 veidi, kā izmantot nātres veselību un citu




Nātrene: vairāk nekā bērnības ienaidnieks

Es mīlu nātres. Ja nūdeles ieskauj tuksneša salā, nātre būtu viens no maniem obligātajiem augiem. Ir daudz nātru sugu, viena no tām, kas mums visvairāk pazīstama šeit, Amerikas Savienotajās Valstīs, ir nātre (Urtica dioica).




Lielākā daļa cilvēku šo augu vislabāk pazīst no bērnības, kad, iespējams, viņi ir izskrējuši cauri kokiem un augu straumē nonākuši netālu no strauta, kā dēļ kājas apdegusi un niezoša. Tas daudziem liek domāt, ka viņi vēlas atrasties pēc iespējas tālāk no auga. Uzticieties man, šim brīnišķīgajam augam ir daudz vairāk nekā tiem bērnības iespaidiem.



Nātres ir daudz priekšrocību, un tās var izmantot daudzos veidos. Šeit ir vēl viens raksts par nātres identificēšanu, novākšanu un ēšanu.


diy piparmētru mokas krēms


Nātrene: 9 veselīgi lietojumi

Tvaicēti zaļumi (svaiga lapa)

Tvaicēti un nomizoti ar mērci, pasniedz svaigas nātres kā garnīru. Jūs varat arī kombinēt nātru ar sasmalcinātām mandelēm un fetas, lai izmantotu kā garšīgu salātu papildināšanu. Tvaicētu nātru garša ir kā tīrāka, gaišāka, bagātāka spinātiem.







Vitamīnu un minerālvielu piedevas (lapas)

Nātres satur daudz minerālu, īpaši kalcija, magnija, dzelzs, kālija, fosfora, mangāna, silīcija dioksīda, joda, silīcija, nātrija un sēra. Tie satur ļoti daudz hlorofila, tāpēc tas ir lieliski piemērots, lai risinātu zemas enerģijas līmeni. Nātres ir labs C vitamīna, beta karotīna un B kompleksa vitamīnu avots. Tie ir vieni no augstākajiem dārzeņu olbaltumvielu avotiem.




Urīnceļu toniks (lapu un sakņu)

Nātres tēja ir veselīgs un drošs diurētiķis, kas caur mūsu nierēm pārvieto ūdeni un palīdz no asinīm izvadīt toksicitāti. (Šeit varat atrast organisko nātru lapu tēju.) Arī sakne ir visveiksmīgākā prostatas problēmu ārstēšanā. (Atrodiet organisko nātru sakni prostatas tējas pagatavošanai.)




Alerģijas atbalsts (lapa)

Nātru tēja vai tinktūra ir labvēlīga alerģijām un astmai. Ja vēlaties vislabāko aizsardzību pret sezonālām alerģijām, izmēģiniet to sasaldēt un žāvēt kapsulās un lietot atbilstoši norādījumiem. (Šeit varat atrast organisko nātru kapsulas.)




Reproduktīvais toniks (lapa)

Lielisks toniks grūtniecības laikā, šis neievērotais augs var palīdzēt ķermenim uzturēt asinsrites veselību un atbilstošu hemoglobīna līmeni grūtniecības laikā.




Podagra un artrīta atbalsts (svaigs augs)

Kaut arī var dzert tasi nātru tējas, lai palīdzētu ar podagru un artrītu, jo tai ir diurētiskas īpašības, ir daži, kas šajos gadījumos svaigu augu izmantotu kā ārēju līdzekli. Pārkāpjošās locītavas saspiešana ar svaigām nātrēm (pazīstama kā nātrene) izraisa virsmas kairinājumu, kas palīdz novērst locītavu sāpju izraisošos kristālus. Ārstniecības līdzeklis tikai drosmīgajiem no sirds!




Papīrs (lapa, kāts)

Vai jūs zinājāt, ka papīra ražošanā varat izmantot nātru mīkstumu? Augi ir ļoti šķiedraini, un tie veido skaistu pamatu mājās gatavotam papīram.




Audums (lapa, kāts)

Madame Grieve, viena no mūsu vēsturiskajiem ārstniecības augiem rakstniece, stāsta, ka 16. un 17. gadsimtā Skotijā augi bija ļoti pieprasīti, lai izgatavotu šķiedru, kas nepieciešama mājsaimniecības precēm. Tiek ziņots, ka tas ir ļoti augstas kvalitātes audums, kaut arī to ir nedaudz grūtāk apstrādāt nekā kaut ko šodien biežāk izmantotu, piemēram, kokvilnu.




Alus (Lapas)

Jā, nātrim ir pat vēsturiska vieta bārā. No visvairāk veiklīgajiem nātru lietojumiem alus un roku darbs ir tie, kurus es visvairāk priecājos izmēģināt.




Kā jūs izmantojat nātru? Vai jūs savu veselību uzturat mājās nātres krājumā vai arī esat to ēdis svaigā veidā? Dalies zemāk!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.