Dabisks saaukstēšanās un gripas novēršanas līdzeklis yummy tējā

Aukstais un gripas novēršanas līdzeklis: Yummy tēja

Vai es esmu vienīgais, kurš izjūt trauksmi, kad jūtu pirmās slimības pazīmes?







Lai gan parasti es mīlu jebkuru attaisnojumu gulēt manā mantiņā un pidžamā, saaukstēšanās vai gripa NAV uzskatāma par patīkamu, relaksējošu pieredzi. Dzīve jums paies garām, kamēr dienas gulēsit slims. Veļas kaudzes sakraujas, pārtikas preces izbeidzas un darbs norit, jo jūs gulējat izpletusies uz dīvāna, šņaukāties, svīstat no drudža un lūdzat, lai kāds atnestu jums tēju.



Nav glīta bilde, vai ne?


organiskais jojobas šampūns


Es smagi strādāju, lai izvairītos no šī scenārija, izmantojot aktīvu attieksmi pret savu veselību. Jūs to visu esat dzirdējis jau iepriekš - ēdiet labi, daudz gulējiet un rīkojieties, lai mazinātu stresu. Bet dažreiz slimība joprojām rodas, pat ja smagi strādājat, lai no tās izvairītos.

Labā ziņa ir tā, ka, gatavojoties tam, mēs varam mazināt trauksmi saslimt. Efektīvs pagatavošanas veids ir jau sajaukta pamata tēja un gripas tēja. Cerēsim tikai to, ka nevajadzēs to izmantot!

Pagatavojiet pats savu aukstās un gripas tēju

Garšaugi šajā saaukstēšanās un gripas maisījumā tika izvēlēti, ņemot vērā to spēju stimulēt imūnsistēmu, apkarot vīrusus un baktērijas un atvieglot neērtos saaukstēšanās vai gripas simptomus.




Tējas maisījuma sastāvdaļas:

  • ¼ glāzes žāvētu ehinacejas lapu (ehinacejas lapas var atrast šeit)
  • ¼ glāzes žāvētu piparmētru lapu (piparmētru lapas var atrast šeit)
  • ¼ glāzes kaltētu citrona balzama lapu (citrona balzama lapas var atrast šeit)
  • 3 ēdamk. Kaltētu vecāko ogu (atrodiet tās šeit) vai ¼ glāzes žāvētu vecāko ziedu (atrodiet šeit)

Pievienojiet visas sastāvdaļas stikla burkā un viegli sakratiet, lai apvienotu. Cieši aiztaisiet burku. Labi marķējiet un glabājiet aukstās un gripas tēju ne ilgāk kā gadu no siltuma un gaismas. Šis maisījums veidos apmēram 24 tases tējas.

Par vienu tasi tējas:

  • 1 glāze filtrēta ūdens
  • 2 tējk Aukstās un gripas tējas maisījums
  • neapstrādāts, nefiltrēts medus pēc garšas (pēc izvēles)

Pievienojiet tējas maisījumu tējas infūzijai vai tējas bumbiņai. Uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai, noņem no uguns. Ielejiet ūdeni krūze un pievienojiet tēju. Stāvu 5-10 minūtes. Pievieno medu (ja lieto) un maisa, līdz izšķīst. Dzeriet līdz 3 tases tējas dienā pēc nepieciešamības.

Garšaugi saaukstēšanās un gripas sezonai

Ehinaceja (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida) - ehinaceja šim tējas maisījumam tika izvēlēta, ņemot vērā tās spēju novērst vai palīdzēt organismam cīnīties ar saaukstēšanos un gripu. Ehinaceja ir viens no visvairāk izpētītajiem augiem tā efektivitātes dēļ, saīsinot aukstuma un gripas simptomu ilgumu un samazinot to smagumu. Šis augs satur aktīvās vielas, kas pastiprina imūnsistēmu, mazina iekaisumu un mazina sāpes.





kā pagatavot selerijas sāli


Plūškoka(Sambucus nigra, S. canadensis) - Elderberry ir spēcīgs cīņas pret gripu līdzeklis. Šim augam ir pretvīrusu, pretiekaisuma un imunitāti stimulējoša iedarbība. Ir pierādīts, ka tas ievērojami samazina dziedināšanas laiku, kad to lieto pie pirmajām gripas simptomu pazīmēm. Elderberry darbojas, lai novērstu vīrusu infekciju, bloķējot vīrusa iekļūšanu mūsu šūnās. Ar šo ogu var ārstēt daudzus tipiskā saaukstēšanās un gripas vīrusa simptomus. Vecākos ziedus var izmantot arī zāļu tējas maisījumos, lai palīdzētu samazināt drudzi. (Nekad neēdiet lapas, stublājus un neapstrādāts šī auga ogas, kas satur toksiskus komponentus.)


tējas koka eļļas receptes


Citronu balzams (Melissa officinalis) - Šis piparmētru ģimenes loceklis darbojas pret dažādiem vīrusiem un baktērijām, ieskaitot vīrusu, kas izraisa saaukstēšanos. Tā pretiekaisuma īpašības padara to arī perfektu galvassāpju nomierināšanai. Kad tas pievienots tējai, tam ir svaiga citronu un piparmētru garša.

Piparmētru (Menta piperita) - šī auga aktīvā sastāvdaļa mentols var uzlabot deguna nosprostojumu un atslābināt elpceļus. Piparmētru var arī remdēt iekaisis, kairinātais kakls. (Nemaz nerunājot, es vienkārši mīlu minty lietas.)

Atgriezieties normālā stāvoklī

Pārāk daudz DIY projektu var būt man miega stāvoklī. Tāpēc, kad jutos nodilusi un jutu, ka otrā dienā nāk iekaisis kakls, es ātri pagatavoju tasi šīs tējas. Viena glāze pirms gultas, otra pirmā lieta nākamajā rītā, un mans rīkles iekaisums bija aizgājis pēcpusdienā.




Es vairs nevaru atļauties vairākas dienas melot. Mana mamma šeit negaida uz rokām un kājām, nes man zupu, lai paslīdētu, un Arčija komiksi, lai lasītu. Tā vietā es domāju, ka es paātrināšu atveseļošanos ar dabīgu, nomierinošu tēju un nekavējoties atgriezīšos dzīvojošo zemē.

Kādus dabiskus līdzekļus jūs izmantojat, lai ierobežotu saaukstēšanās un gripas simptomus?

Dalieties ar kopienu!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.