Adaptogēni augi: kādi tie ir, un noderīgs saraksts





kā tīrīt priekšējo kravas mazgātāju


Adaptogēni: kas tie ir?

Lasot dabiskās veselības ziņas internetā, jūs saskarsities ar daudziem rakstiem par ārstniecības augiem. Augu terminoloģija ir saistīta ar to, kā augi darbojas ķermenī, un es jau esmu rakstījis par parasto augu terminoloģiju, taču nekad neesmu rakstījis par terminu “adaptogēns”. Tā kā adaptogēnie augi ir ļoti svarīga klase, ir pienācis laiks tos definēt un izskaidrot.






Adaptogēni ir augi, kas atbalsta ķermeņa spēju pārvaldīt fizisko un emocionālo stresu.

Viņiem parasti nav mērķtiecīgas darbības ķermenī, tā vietā tie galvenokārt darbojas kā atbalstoši toniki.

Adaptogēno augu priekšrocības

Adaptogēni atbalsta endokrīno sistēmu, kur jūsu ķermenis interpretē stresa faktorus un darbojas uz tiem.




Parasti tie atbalsta pareizu imūnsistēmas darbību.

Viņiem ir sena lietošanas vēsture ajūrvēdā un tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM).


Diy dabīgā ķermeņa mazgāšana


Adaptogēni ir izmantoti vēža apkarošanai un novēršanai daudzos dabiskos protokolos.

Tie ir svarīga jebkuras deģeneratīvas un / vai hroniskas slimības dabiskās terapijas sastāvdaļa.

Adaptogēni mums piedāvā dažus no labākajiem līdzekļiem novecošanai veselīgā un dzīvībai svarīgā veidā

Adaptogēni augi: noderīgi un izplatīti

Ašvagandha (Withania somnifera)

Šī auga sakne ir pretiekaisuma, un tāpēc pētījumi liecina, ka tā ir labvēlīga sirds un asinsvadu, nervu, endokrīnajai un imūnsistēmai.







Astragalus (Astragalus membrāna)

Šī auga sakne ir imūno stimulators, tāpēc to lieto vēža terapijās visā pasaulē. Šķiet, ka tas palīdz arī cukura līmeņa uzturēšanai asinīs.




Svētais baziliks (Ocimum)

Viss virs zemes ir noderīgs svētā bazilika gadījumā. Šis ir vēl viens no mūsu ļoti pētītajiem adaptogēniem. Tas ir pretmikrobu, pretdiabēta un pretiekaisuma līdzeklis; tāpēc tas ir noderīgs asinsrites, imūno un nervu sistēmās. Svētais baziliks tiek veiksmīgi izmantots vēža ārstēšanā.




Mellenes (Vaccinium myrtillus)

Mūsu kultivēto melleņu radinieks, gan šī auga augļi, gan lapas, ir izmantoti viņu labā urīnceļos, reproduktīvajā sistēmā, elpošanas un endokrīnajā sistēmā. Augļos ir daudz antioksidantu, kas iegūst mellenēm labu reputāciju lietošanai ar visiem acu traucējumiem.




Plūškoka (Sambucus nigra)

Parastā plūškoka ogas un ziedi ir ļoti labvēlīgi. Ogas satur daudz antioksidantu un C vitamīna un uztur pareizu imūno darbību. Ziedi ir noderīgi drudža samazināšanai.




Žeņšeņs (Panax žeņšeņs vai quinquefolius)

Šī savulaik bagātīgā mērenā meža dzimtene tagad nonākusi nepatikšanās, jo tās dzīvotne sarūk un tā ir pārmērīgi novākta. Tomēr tā reputācija ir labi nopelnīta, un sakne, kad to iegādājas no uzticamiem audzētājiem, ir ļoti pētīta. Ir zināms, ka tā ir pretvēža, pret noguruma, pretiekaisuma un noderīga gan vēža, gan diabēta ārstēšanā.




Reishi sēne (Ganoderma lucidum)

Reishis ir diezgan ciets un šķiet noraizēts, tāpēc tās nav sēnes, ko pievienot olām!





Diy ceļmalas avārijas komplekts


Šīm sēnēm TCM ir ilga vēsture par ilgmūžību, jo tās atbalsta veselīgu holesterīna līmeni un novērš aplikumu veidošanos, tādējādi uzlabojot imūno darbību, samazinot audzējus un veicinot veselīgu aknu un nieru darbību.

Adaptogēni pieaug

Es paredzu, ka jūs vairāk dzirdēsit par adaptogēniem kā lielo paaudzes bērni turpina novecot. Līdz ar to ir daudz vairāk adaptogēnu augu, par kuriem uzzināt, un noteikti ir vērts tos uzzināt vairāk.




Vai jūs izmantojat kādu no šiem (vai dažiem citiem) adaptogēniem augiem savā dabiskajā veselības režīmā? Paziņojiet mums par viņiem zemāk esošajos komentāros.


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.