Zāļu uzpūsta pašmāju masāžas eļļas recepte




Šī mājās gatavotā masāžas eļļa, kas piepildīta ar zaļumiem un ēteriskajām eļļām, piepūš jūsu prātu! Šī recepte palīdzēs nomierināt sāpošos muskuļus un veicinās arī dziedināšanu.

Kā cilvēks, kurš tiecas viņu turēt sasprindzinājums viņas plecos, es izbaudu labu masāžu. Ok, es izbaudītu masāžu neatkarīgi no tā. Bet kurš to nedarītu? Un, lai arī pārdošanā ir vairākas masāžas eļļas, es labprātāk gatavoju savas.



Es ne tikai vēlētos personalizēt savu mājās gatavoto masāžas eļļu ar iecienītākajām ēteriskajām eļļām, bet arī man patīk eļļu pieliet ar ārstniecības augiem, kas palīdzēs nomierināt tos sāpošos muskuļus un veicinās dziedināšanu.

Garšaugi pašmāju masāžas eļļai

Lai gan ir ļoti daudz ārstniecības augu, kurus es varētu izmantot, es vienkāršības labad un tāpēc, ka tie veido tik lielisku komandu, es dodu priekšroku diviem - arnica un comfrey.


vārītas vīnogu sulas recepte


Arnica

Arnika ir augs, ko bieži izmanto sastiepumiem, sāpīgiem muskuļiem un sāpju mazināšanai. Tas ir lieliski piemērots arī zilumu veidošanai, tāpēc, ikreiz, kad rodas zilumi, paturiet prātā šo eļļu, jo tā palīdzēs tai dziedēt daudz ātrāk.




Daudzos dabiskos salvijos, ko atradīsit veikalos ar muskuļu sāpēm, būs arnika, jo tā ir tik efektīva, un arnikas ievadīšana mājās gatavotajā masāžas eļļā piešķirs tai jauku terapeitisko pieskārienu. Ja vēlaties atsevišķu arnikas balzamu ikdienas sāpēm un sāpēm, šeit ir sniegta vienkārša recepte. (Atrodiet žāvētus arnikas ziedus šeit.)

Komfrī

Comfrey lapa ir štāpeļšķiedrām mūsu mājās, jo tā ir lielisks dziednieks un sāpju mazinātājs. Tās gludsirdīgais īpašums sniegs jūsu mājās gatavotajai masāžas eļļai papildu ādu nomierinošu stimulu. (Šeit varat atrast kaltētas okeāna lapas.)





katarāls kaklā


Ēteriskās eļļas pašmāju masāžas eļļai

Katrai ēteriskajai eļļai ir savs terapeitisko īpašību komplekts. Šis konkrētais maisījums ir lieliski piemērots sāpju, stresa un trauksmes mazināšanai. (Padoms: ja jums ir galvassāpes, nedaudz noberziet šo eļļu uz tempļiem, pieres un kakla aizmugures, lai atvieglotu.)

Frankincense ēteriskā eļļa

Frankincense ēteriskā eļļa palīdz mazināt stresu un nemieru. Tā ir ieteicama arī muguras un locītavu sāpēm, tāpēc, ja varat, noteikti pievienojiet dažas, neatkarīgi no tā, vai jūsu mājās gatavotā masāžas eļļa ir paredzēta tikai relaksācijai vai sāpju novēršanai. (Šeit atrodiet 100% tīru savvaļas novākto frankincense ēterisko eļļu.)





kā tīrīt priekšējo veļas mašīnu


Lavandas ēteriskā eļļa

Nomierinoša ādai un nerviem, lavanda ir ideāls papildinājums relaksējošai mājās gatavotai masāžas eļļai. Papildus nomierinošajai un liftinga iedarbībai uz garastāvokli lavandas ēteriskā eļļa ir arī pretiekaisuma. (Šeit atrodiet 100% tīru organisko lavandas ēterisko eļļu.)




Drukāt

Pašdarināta masāžas eļļa: ar augu piemaisījumiem

Raža 12 unces

Izmantot

Lietojot mājās gatavotu masāžas eļļu, sāciet ar nelielu daudzumu, pāris tējkarotēm vai vienu ēdamkaroti. Es uzskatu, ka nedaudz iet tālu, it īpaši ar kokosriekstu eļļu. Arī kokosriekstu eļļa labi iemasē, lai jūs nejustos taukaini.




Sastāvdaļas

  • 1 ½ tases kokosriekstu eļļas vai šķidras masāžas eļļas, piemēram, jojobas vai mandeļu eļļa (es izmantoju kokosriekstu eļļu, jo tā darbojas tik labi masāžai un neizlīst, jo tā ir cieta, bet, ja jūs dodat priekšroku šķidrai eļļai vai ir alerģija pret kokosriekstu, šīs pārējās divas iespējas darbojas arī lieliski) - (šeit atrodiet augstas kvalitātes nesējvielas)
  • ¼ glāzes žāvētu arnikas ziedu (organiskos arnikas ziedus varat atrast šeit)
  • ¼ glāzes kaltētas okeāna lapu (organisko ožaru lapu var atrast šeit)
  • 15 pilieni lavandas ēteriskās eļļas (tīrā lavandas EO atrodams šeit)
  • 10 pilieni frankincense ēteriskās eļļas (tīru frankincense EO var atrast šeit)

Instrukcijas

  1. Ieslēdziet cepeškrāsni līdz 200 °, pēc tam izslēdziet, kad tā ir pilnībā uzkarsēta. Jūs vēlaties stāvus novārīt siltā vidē, tos negatavojot.
  2. Izmēriet savus garšaugus un eļļu trauku, kas ir drošs cepeškrāsnī, burkā vai bļodā, sajauciet tos kopā un ievietojiet sildītajā krāsnī. Ļaujiet viņiem stāvēt vismaz četras stundas (jums var nākties nedaudz uzkarsēt kokosriekstu eļļu, ja tā beigās sacietē).
  3. Izmantojot sieta sietiņu vai marli, inficēto eļļu izkāš stikla burkā, kas ļaus jums viegli iemērkt mājās gatavoto masāžas eļļu (ja izmantojat kokosriekstu eļļu), vai izspiest pudeli, ja izmantojat šķidru eļļu. Izmetiet vai kompostējiet izlietotos augus.
  4. Pievienojiet ēteriskās eļļas maisījumam un samaisiet, lai apvienotu. Aizveriet savu burku un pielīmējiet etiķeti, lai jūs zināt, kas tur atrodas. Ar izsmalcinātu etiķeti šī uzpildītā pašmāju masāžas eļļa padara lielisku dāvanu!

Vai esat kādreiz gatavojis mājās gatavotu masāžas eļļu? Kāda ir jūsu iecienītākā recepte?


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.