Augu izcelsmes stimulatori, kas dod enerģiju bez kofeīna




Dabiski stimulanti var aizdot enerģiju bez kofeīna.

Stimulējošo līdzekļu tēma ir diezgan karsta poga. Tik daudz cilvēku ir atkarīgi no viņiem, lai pārdzīvotu dienu, ka katru reizi, kad kāds piemin viņu negatīvo ietekmi uz veselību, saruna kļūst karsta.



Patiesībā stimulanti kopumā ir jālieto taupīgi un tikai reizēm. Realitāte ir tāda, ka daudzi no mums sveci dedzina abos galos un vairs nelieto stimulantus, kā bija paredzēts lietot. Tagad tie ir nepieciešami, lai sāktu darbu no rīta, lai aizmigtu pēcpusdienā un naktīs būtu nomodā.


pagatavojot piparmētru vienkāršu sīrupu


Kad mēs skatāmies uz augu izcelsmes stimulantiem, daži no tiem šajā jaunajā parastās lietošanas modelī mums ir sliktāki nekā citi. Daži no šiem augiem satur kofeīnu un ir vieni no sliktākajiem, kas tiek ļaunprātīgi izmantoti. Daži no tiem vispār nesatur kofeīnu un stimulē pavisam citā veidā. Šie bezkofeīna augi darbojas, lai paātrinātu mūsu metabolismu, palielinātu vitalitāti un enerģiju mūsu nervu sistēmā. Arī tos var pārmērīgi izmantot, taču, ja jūs vēlaties atbrīvoties no kofeīna, tie ir lielisks pirmais solis prom no malas.

Dabiski stimulatori: bez kofeīna garšaugiem enerģijai

Šie ir daži no maniem iecienītākajiem augiem, ko uzmundrināt, kad man dienā vajadzīga neliela palīdzība:





labākā ehinacejas forma


Piparmētra (Menta piperita)

Lielākā daļa cilvēku zina par piparmētru enerģētiskajām īpašībām. Dzerot dzērienu vai aromterapijā, vienkārši atrodoties piparmētru tuvumā, tas var paaugstināt garastāvokli un paātrināt vielmaiņu. Piparmētru lapām ir izšķiroša ietekme uz gremošanas traktu, tāpēc, lietojot tēju kā pēcpusdienas paņemšanu darbā, jums nav jāuztraucas par gremošanas pārtraukšanu, līdzīgi kā jūs ar zaļumiem ar kofeīnu. (Organisko žāvētu piparmētru lapu atrodiet šeit.)




Kanēlis (Cinnamomum zeylanicum)

Neatkarīgi no tā, vai jūs izmantojat īstu kanēli vai C. cassia, kas ir tas, ko atradīsit lielākajā daļā pārtikas preču veikalu, šie iekšējās koku mizas gabali ir maigs stimulants, kas sniegs jums gardu pacelšanu. Stāvi 1-2 kanēļa standziņas ceturtdaļā ūdens (pārklāti), un jums pat nevajadzēs cukuru. Kanēlis ir daudz interneta pļāpāšanas priekšmets. Tas tiešām atbilst hype. Tas var palīdzēt uzturēt veselīgu cukura līmeni asinīs un samazina iekaisumu jūsu ķermenī, palīdzot sāpīgiem stāvokļiem, kādos ir iekaisums. (Organisko kanēļa standziņu varat atrast šeit.)




Kajenna (Capsicum gadā)

Man visvairāk rītos ir mazliet kajennas. Parasti es to pievienoju savam rīta kaulu buljona kausam sava pašdarinātā uguns sidra šāviena veidā. Dažreiz es eju uz priekšu un tā vietā pievienoju šķipsniņu sarkanā pulvera. Kajenna ir stimulants, kas sākas mūsu gremošanā. Tas nav tikai karsts, bet arī piepildīts ar vitamīniem un minerālvielām (ar daudz dzelzs un vitamīniem A, C, E, K un vairākiem B kompleksa dalībniekiem), kas liek mums justies nomodā, atsvaidzinātiem un garīgi satrauktiem. Ziemas mēnešos, kad aukstums ārā draud apturēt manu gremošanu, es nevaru iedomāties, ka varētu iet bez ikdienas kajenas! Piezīme: Kajennu vislabāk lietot mērenībā tiem, kas lieto zāles, kas šķidrina asinis.(Šeit varat atrast organisko kajēnas pulveri.)




Ginkgo (Ginkgo biloba)

Daudzi cilvēki zina ginkgo, jo viņi to ir izmantojuši kopā ar gotu kola (Centenella asiatica) atmiņai. Ginkgo ir lielisks stimulants tiem, kuri ir noguruši un kuriem smadzenēm ir jābūt virsotnē. Ja es dodos uz sapulci, kurā man vajadzētu spīdēt, un es visu nakti esmu gulējis, es sasniegtu ginkgo. Šī aizvēsturiskā koka lapām ir spēja veicināt asins plūsmu mūsu smadzenēs. Paaugstināta asins plūsma nozīmē vairāk skābekļa un vairāk skābekļa nozīmē vairāk enerģijas un smakas. Piezīme: Ja lietojat zāles, kas atšķaidītas ar asinīm, vai gatavojaties operācijai, ginkgo nav ieteicams. (Atrodiet organisko ginkgo lapu, ginkgo kapsulas vai ginkgo ekstraktu.)





izmantojiet svaigu baziliku


Ingvers (Zingiber officinale)

Ingvers ir vēl viens stimulants, kas pamodina mūsu asinsriti un gremošanu. Ir iemesls, kāpēc daudzas tējas, kas satur ingveru, sauc par zing, jo tieši tas pievieno mūsu pārtikai un enerģijas līmenim. Ir tik daudz priekšrocību, kā šo sakneņu lietot svaigā vai žāvētā veidā mūsu pārtikā vai zālēs. Galvenais no viņiem ir biroja gripa, no kuras jūs vēlētos izvairīties. Dzerot ingveru, pēc jūsu pieprasījuma pēcpusdienā var apkarot visu, ko jūsu biroja biedrs varētu mēģināt nodot jums. Piezīme: Ja esat grūtniece, ingveru vajadzētu lietot taupīgi.





Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.