Garšaugi, kas palīdz bērniem dabiski gulēt

Viens no galvenajiem izaicinājumiem, ar ko es saskāros kā četru mazu bērnu mamma, ir gulētiešana. Katru vakaru mūsu bērni mazgā zobus, iekāpj un pēc tam nonāk gultā, lai stāstītu. Vismaz tā, kā tam vajadzētu notikt.




Redzi, viņi vienmēr ir dalījušies istabas un tur ir kaut kas par gulēšanu vienā telpā ar brāļiem vai māsām, kas viņus satrauc. Bet tikai ap gultas laiku.




kā pagatavot maizes kubiņus


Un tagad, kad mēs dzīvojam skolas autobusā, dažas naktis patiešām ir ļoti īpašas, ja tās visas ir jāiegulda gultā.

Kad uztraukums par atrašanos tik tuvu viņu brāļiem un māsām ir nolietojies, bērni apmetas un dažu minūšu laikā mūsu jaunākā meita guļ. Viņa ir visvieglākā. Pārējie zīmē vai lasa gultā, līdz pa vienam, viņi arī dodas gulēt.

Ahhhh, kluss.

Par laimi, gulētiešana ne vienmēr ir cīņa. Dažreiz tas ir diezgan viegli. Tās ir naktis, kuras es atceros, ka man ir uz rokām daži dabiski līdzekļi, kas palīdzēs maniem kiddos pietiekami nomierināties, lai dotos gulēt. (Kāpēc es to neatceros katru nakti, ir ārpus manis - varbūt es esmu vienkārši tik noguris, ka smadzenes nedarbojas pareizi.)

Papildus šiem dabiskajiem miega līdzekļiem, šie augi ir brīnišķīgi, lai būtu uz rokas, lai maigi nomierinātu bērnus un izmantotu arī nedaudz citu līdzekļu:

Kumelīte

Lielākā daļa cilvēku domā par kumelītēm, domājot par garšaugiem gulēšanai. Un laba iemesla dēļ - jo tas ir ļoti noderīgi, lai veicinātu labu miegu. Tāpat kā daudzi nomierinošie augi, arī kumelīte nokārto gremošanas traucējumus.





matu skalošanas diy


Kumelītes var lietot arī lokāli, lai nomierinātu iekaisušo ādu, un tās ir pietiekami maigas, lai tās lietotu maziem bērniem. Vājas kumelīšu tējas atšķaidīta pudele var palīdzēt nomierināt zobu, kas baro bērnu, un novērst koliku spazmas. (Organiskos kumelīšu ziedus varat atrast šeit.)

Catnip

Catnip ir viegls nomierinošs augs, kas ir pietiekami drošs, lai to lietotu bērniem. Visilgāk es domāju, ka tas ir tikai augs, kas mani mātes kaķus aizrauj!




Catnip jau sen ir izmantots, lai nokārtotu gremošanas sistēmas traucējumus, un tas arī palīdzēs mazināt drudzi, jo tas izraisa svīšanu. Kārkliņa lapas un ziedošie galotnes arī atvieglo kuņģa spazmas un klepu, un, tā kā tā ir tik maiga, tas ir noderīgs augs, kas ir uz rokas maziem, kuri cīnās ar slimību. (Organisko catnip meklējiet šeit.)

Citronu balzams

Citronu balzams ir viens no maniem iecienītākajiem augiem. Tas ir pretvīrusu līdzeklis, kā arī palīdz nelielu ādas kairinājumu ārstēšanā. Tāpat kā catnip, citrona balzams ir spazmolītisks. Tas var arī palielināt svīšanu, lai mazinātu drudzi. To parasti lieto, lai mazinātu trauksmi un nemieru un atslābinātu ķermeni. Citronu balzams ir pietiekami maigs, lai dotu bērniem. (Pārbaudiet vairāk citrona balzama lietojumu šeit.)




Tas arī dara brīnumus par gremošanas traucējumiem (hmmm, es šeit izjūtu modeli). Patiesībā šī tēja ir lieliski piemērota dzeršanai pēc vakariņām, lai atvieglotu gremošanu un novērstu vēdera problēmas. (Organisko citronu balzamu varat atrast šeit.)

Šajā miega balzamā un arī šajā miegainajā tējā es lietoju dažus no šiem augiem:

Miegainā tēja

Mani bērni mīl šo tēju un prasīs pēc tases Miegainas tējas bez mana aicinājuma. Tas pats par sevi ir diezgan salds, bet viņi to mīl, kad pievienoju mazliet medus.




Lūk, kas jums būs nepieciešams, lai izveidotu pats savu partiju:


mājās gatavoti vasaras dzērieni


  • ½ glāzes citrona balzama lapas
  • ½ glāzes kaķenes lapas
  • ¼ glāze kumelīšu ziedu (izmantojiet tikai ziedus, lai tos nevarētu sajaukt ar ambroziju)

Ielieciet visas sastāvdaļas kvarca lieluma burkā. Vāciņu sakrata un krata, līdz labi samaisīts. Noteikti marķējiet tēju!

Lai pagatavotu, 1 tējkaroti tējas uzlej 1 glāzi karsta ūdens. Lai pagatavotu to pats, izmantojiet 1 TBSP tējas. Es labprātāk izmantoju alus pagatavošanas grozu, bet tējas bumbiņa vai cits sieru vāju lapu tējai padarīs to noderīgu. Ļaujiet tējai stāvēt apmēram piecas minūtes.

Ja vēlaties, pievienojiet nedaudz neapstrādāta medus. Šī tēja ir droša zīdaiņiem, taču to vajadzētu atšķaidīt ar vēl pāris unces ūdens. Pārliecinieties, ka tas nav pārāk karsts, un pasniedziet neilgi pēc vakariņām.

Dariet tu Vai ir kādi dabiski līdzekļi, kas palīdzētu jūsu bērniem nomierināties un gulēt?


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.