Hibiska tējas ieguvumi un recepte saaukstēšanās un piepūles ārstēšanai




Hibiska tējas ieguvumi un veselīga recepte

Es pirmo reizi iemīlēju hibiska ziedu Ekvadorā. Ārpus manas guļamtelpas bija tā dzīvžogs, un es iemīlēju miesīgās, sarkanās ziedēšanas ēterisko kvalitāti.




Kad es atgriezos, es uzzināju, ka Ohaio štatā var atrasties vietējais hibisks, ko sauc par parasto rožu malvu vai Hibiscus moscheutos. Es jau labu laiku audzēju šo hibisku vienkārši tā skaistuma dēļ, un gadus pēc mana ceļojuma es uzzināju par hibisku kā veselības papildinājumu.



Hibiska tējas ieguvumi veselībai

Pielietojums Hibiscus sabdariffa tropiskajos reģionos ir plaši pētīts, jo to vēsturiski piemēroja asinsspiediena regulēšanai, aknu problēmām un drudža mazināšanai. 2008. gadā Tufta universitātes pētījumā tika novērots asinsspiediena samazinājums par 13,2%, izmantojot hibiska ziedu. Cits pētījums, kas tajā pašā gadā publicēts Vēstnesī par cilvēka hipertensiju, pētījuma dalībniekiem vidēji parādīja asinsspiediena pazemināšanos par 8,1% - 15,4%. Papildu pierādījumi liecina, ka tas var samazināt arī holesterīna līmeni serumā.




Ja jūs kādreiz esat pasūtījis maisu hibiska ziedu, iespējams, esat pieņēmuši - tāpat kā es -, ka sarkanās ziedlapiņas tiek žāvētas un izmantotas medicīnā. Bet tā faktiski ir ziedu struktūra, ko sauc par kausiņiem, nevis ziedlapiņām. Kausiņš ir gaļīga struktūra, no kuras izdalās zieds. Zieds faktiski ir krēmkrāsas krāsā, nevis tāds, kādu jūs vispār varētu gaidīt! Kausiņš notur ziedēšanu un pēc tam dažas dienas paliek pēc ziedēšanas samazināšanās.


matu skalošanas diy


Ārstniecības hibisks

Pirmoreiz, kad redzēju, ka aug patiesais ārstnieciskais hibisks, tas notika drauga saimniecībā ar nosaukumu Blue Owl Emporium šeit, Ohaio. Viņa audzēja rozīti kalna augšdaļā pilnā saulē. Mani fascinēja tas, cik līdzīgi katrs no kausiņiem izskatījās pēc sirds patikas. Nav pārāk grūti redzēt, kur tradicionālie cilvēki ieguva ideju to izmantot kā asinsrites toniku.





palīdzēt putniem ziemā


Pirmajās dienās pēc ziedu krišanas izvēlieties rozeles kausiņu, pretējā gadījumā tas kļūs brūns un nokalst. Ja jums mājās ir hibiska partija, dodieties sajust garšaugu. Tas ir vairāk kā žāvēti augļi, nevis žāvēti ziedi. Roselle jūsu tējai noteikti pievienos skaistu sarkanu krāsu.

Asinsrites veselībai tiek ieteikts dzert trīs tases dienā, taču rozītei ir vairāk nekā holesterīnam un asinsspiedienam. Ir arī konstatēts, ka tas samazina nierakmeņu veidošanos. Visticamāk, tas ir saistīts ar hibiska savelkšanu. Turklāt šajos ziedos ir daudz antioksidantu un flavonoīdu, kā arī tie ir labs C vitamīna avots. Tas padara to par vienu no maniem iecienītākajiem karstajiem ziemas veidiem, kā cīnīties pret vieglu ziemas saaukstēšanos un gripu. Šeit ir viena no manām iecienītākajām receptēm:

Hibiska tējas recepte no Mockingbird Meadows

Sastāvdaļas

  • 1 ēdamkarote hibiska (atrodiet šeit)
  • 1 ēdamkarote citrona balzama (atrodiet šeit)
  • 2 tējkarotes piparmētru lapas (atrodiet šeit)
  • 1 tējkarote rožu gurniem (atrodiet tos šeit)
  • 1 tējkarote aveņu lapu (atrodiet šeit)
  • un 1 tējkarote pētersīļu lapas (atrodiet šeit)

Norādījumi

Ievietojiet tēju tējkannā ar sietiņu vai vienkārši masona burkā. Pārlej karstu ūdeni un ļauj 10-15 minūtes stāvam, pārklātam. Ja nepieciešams, izkāš un malko, kamēr silts.







Šī tēja ir ideāla lieta, ko dzert aukstā pēcpusdienā, kad jūtaties laika apstākļos. Tas ir gaišs un jautrs, kā arī satur imunitātes pastiprinātājus, kas palīdzēs ātrāk justies labāk!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.