Pašmāju popsicles bez cukura pievienošanas

Uzziniet, kā padarīt popsicles un izturēties pret ģimeni uz saldētās, veselīgās, mājās gatavotās šīs saldētās klasikas versiju!





brūnās ziepes indes efejai


Tā kā vasaras mēnešos ir pieejamas ogu un citu augļu veltes, nav iemesla pasniegt cukurotos popsikulas vai saldētus ēdienus, kas pildīti ar kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu vai citām neveselīgām sastāvdaļām (piemēram, krāsvielām utt.).



Šīs vasaras ārstēšanai izmantojiet veselus augļus, svaigi spiestas sulas un dabiskos saldinātājus (piemēram, tos, kas uzskaitīti zemāk). Jūsu bērni domā, ka viņi saņem desertu, lai gan patiesībā viņi saņems jauku augļu palīdzību!

Popsicle veidnes




Pašu popsiku izgatavošana ļauj kontrolēt sastāvdaļu kvalitāti, ilgtermiņā ietaupīt naudu un samazināt atkritumu daudzumu. Izmantojot atkārtoti lietojamas veidnes, jums nav tonnu atsevišķu iesaiņojumu, un daudzos gadījumos nav ko izmest.

Tirgū ir daudz BPA bezmaksas plastmasas veidņu, ieskaitot šīs atdzistās raķetes formas veidnes, šīs zvaigznes formas veidnes vai šīs gropētās popsicle veidnes. Šīs plastmasas versijas nav liekas, un bērniem patiks jautras popsicle formas.

Nesen mēs iegādājāmies šīs nerūsējošā tērauda veidnes (attēlā iepriekš) mūsu mājās gatavotajām popsicles. Tas mums bija ideāls variants, strādājot ar mērķi izvadīt plastmasu no mūsu mājas. Vienīgā negatīvā puse ir tā, ka joprojām paliek atkritumi no popsicle stick. (Mēs strādājam pie tā, lai atrastu atkārtoti lietojamu risinājumu, piemēram, iespējams, dažus bambusa nūjas.)

Ar šķipsniņu mazu popsu un popsicle nūjiņu vai plastmasas karotes var izmantot, lai pagatavotu jūsu popsicles.

Kā padarīt popsicles




Izejmateriāli un sastāvdaļas

  • popsicle veidnes (skatīt ieteikumus iepriekš)
  • blenderis (tam nav jābūt dārgam, bet mēs izmantojam Vitamix)
  • 2 tases svaigu vai saldētu ogu (es izmantoju melleņu un zemeņu maisījumu)
  • svaigi spiesta augļu sula (es lietoju vienas veselas laima, apelsīna vai citrona sulu. Laima ir mūsu iecienītākā!)
  • 1 glāze filtrēta ūdens (šeit atrodiet mūsu izmantoto un mīlēto ūdens filtru)
  • 1 ēdamk. Tīra kļavu sīrupa ((vairāk, ja lietojat citronu sulu)), bet jūs varētu izmantot arī neapstrādātu medu vai citu jūsu izvēlētu saldinātāju.)

Piezīme: Mērījumi ir aptuveni un tos var nākties palielināt vai samazināt atkarībā no jūsu popsicle veidņu ietilpības. Šī recepte pagatavo apmēram 2 ½ tases popsicle maisījuma.




Norādījumi

Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī un sajauciet uz augsta, ik pa laikam apstājoties, lai vajadzības gadījumā nokasītu sānus. Pievienojiet nedaudz vairāk ūdens, ja maisījums nav cirkulējis blenderī. Ja nepieciešams, noregulējiet saldinātāju vai citas sastāvdaļas un nedaudz samaisiet. Ielejiet maisījumu popsicle veidnēs, nostipriniet vākus (un nūjas atkarībā no jūsu veidnes) un sasaldējiet vairākas stundas vai nakti.




Variācijas

Eksperimentējiet ar dažādām šīs receptes variācijām, lai izveidotu jums mīļu popsiku bez cukura piedevas!




  • Mēģiniet pievienot dažādas ogas vai citus augļus, kas jums ir uz rokas.
  • Pārslēdziet augļu sulu receptē, lai iegūtu citu garšu.
  • Ielejiet pārsteigumu katras pelējuma apakšā, pirms pievienojat šķidrumu, piemēram, veselu ogu, banāna vai kivi šķēli vai nelielu apelsīna vai citrona miziņu.
  • Krēmveida popam izmantojiet jogurtu, nevis ūdeni.

Izklaidējieties radīt un klāt ir vasara!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.