Kā dabiski rūpēties par jutīgiem zobiem




Var būt grūti iziet brīvdienu sezonu, neveicot dažus kompromisus par jūsu parasti veselīgajiem ēšanas paradumiem. Es dažus mēnešus strādāju pie dažiem jutīgiem zobiem un esmu diezgan labi izturējies pret to, ko es ēdu. Brīvdienās es neveicos pēc sava plāna, bet joprojām esmu diezgan labā formā, tāpēc es gribēju padalīties ar dažiem padomiem, kā saglabāt zobus veselīgus un pat tos dziedināt, kad tie kļūst jutīgi.

Rūpes par jutīgiem zobiem dabiski

Māla zobu pasta

Zobu pastā es izvairos no ksilīta, glicerīna, fluora un cukura, jo tie visi var ietekmēt mūsu zobu spēju mineralizēt. Man ir tendence pirkt vai izgatavot savu vienkāršo māla zobu pastu, jo tā ir vislabākā palīdzība, lai noturētu zobus.










trauku mazgājamās mašīnas ziepju aizstājējs


Jūs varat pats izgatavot zobu pastu uz māla bāzes, izmantojot šo pašmāju dabisko zobu pastas recepti, un, ja vēlaties, atstājiet ksilolu.


DIY tapetes noņemšana


Komfrejs (Symphytum officinale)

Diēta ir pirmā lieta, kas jāmaina, kad esat ieguvis dobuma sākumu, taču vienmēr ir laba ideja par augu ārstēšanu. Pagājušajā gadā man uz zobiem bija mīksta vieta. Katru vakaru pirms gulētiešanas košļāju mundrās lapas un turēju to vismaz 10-15 minūtes. Nedēļas laikā mans zobs bija sacietējis. Komfrejā ir daudz kalcija un tas var palīdzēt radīt kaļķainu virs kaula apgabala.




Ceļmallapas (Plantago spp.)

Plantain ir turpat augšā ar zobu diegu, lai varētu noņemt pārtiku, kas iestrēdzis starp zobiem vai zem smaganu līnijas. Starp diviem zobiem ir atstarpe, kuru es ļāvu zobārstam izjaukt man. Tas ir pietiekami plašs, lai pieķertu pārtiku, un reizēm tas var būt ļoti sāpīgs. Kad es zinu, ka kaut kas ir iestrēdzis zem smaganu līnijas, es iesaiņoju kādu ceļmallapu starp vaigu un smaganu un ļauju tai darīt savu darbu. Es košļāju svaigu lapu, kad varu, bet ziemā paņemu šķipsniņu žāvētas lapas un apmēram 5 minūtes pārklāju ar karstu ūdeni. Ļoti īsā laikā ceļmallapa būs izvilinājusi pārkāpējošo daļu, un man nav nepieciešams rakt apkārt un riskēt saskrāpēt pie jutīgām smaganām. (Šeit varat atrast organiski kaltētas okeāna lapas.)




Eļļas vilkšana

Eļļas vilkšana ir vienkārša un novecojusi metode baktēriju attīrīšanai no apkārtējiem zobiem. Tikai 10 minūtes dienā, aizraujoties ar izvēlēto sezama, olīvu vai kokosriekstu eļļu, var tikt pieļautas daudzas uztura kļūdas.





Diy nomierinoša sejas maska


Kaulu buljons

Es nemēģinātu dabiskas terapijas savu jutīgo zobu dziedēšanai bez laba kaulu buljona. Tas nav tikai krājums, bet drīzāk tiek pagatavots ar skābi (ābolu sidra etiķi), lai buljonā minerālvielas no kaula izvilktu buljonā. Es to malku uz tasītes vismaz trīs reizes dienā jebkurā laikā, kad man ir problēmas ar zobiem. (Uzziniet, kā izveidot savu mājās gatavotu kaulu buljonu.)




C vitamīns

Īpaši man patīk palielināt C vitamīna daudzumu no pētersīļiem. Tas ir lieliski gada lielāko daļu, kad es tos varu dabūt svaigus no dārza. Svētku laikā mēs ieradāmies pie ieraduma dienu paņemt karoti dzērveņu mērces dienā. Recepte, kuru izmantoju, apvieno veselu apelsīnu (mizu, pannu un visu) ar dzērvenēm. Šis mērces veids satur daudz C vitamīna ar bioflavonoīdiem. Mērce kļūst par zupas superproduktu, ja vien jūs nepievienojat daudz cukura. C vitamīns netiek bieži minēts tajā pašā teikumā kā kaulu veselība, taču mums ir neticami svarīgi, lai mēs varētu augt un labot audus, un tas ietver arī jūsu zobus!




Vai jums ir jutīgi zobi? Kādas dabiskās metodes jūs izmantojat, lai par tām rūpētos? Lūdzu, dalieties zemāk!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.