Uzziniet, kā mājās pagatavot ārstniecības augu vannas




Jūs iemācīsities pagatavot vannas sāļus, lai jūs varētu tos izbaudīt vannā vai pasniegt dāvanām. Tas ir arī lielisks projekts, kas paredzēts bērniem un / vai draugiem.

viegli audzējami dārzeņi

Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, brīvdienu stress jau sāk veidoties. Katru gadu man smagi jāstrādā, lai visu pabeigtu. Bet tajā pašā laikā es ļauju dažiem mirkļiem atspiest, lai es varētu izbaudīt visu, ko brīvdienas piedāvā.



Ar šo aizņemto gada laiku, kad mani muskuļi joprojām sāp no mūsu nesenās kustības, es domāju, ka garš mērcēšana zāļu vannā izklausījās perfekta. Gatavojot vannas sāļus, es izmantoju tikai dažas pamata sastāvdaļas, kuras man vienmēr ir uz rokas. Tātad pirts laiks, lūk, mēs nākam!

Drukāt

Kā pagatavot vannas sāļus

Ražība 1,5 tases

Sastāvdaļas

  • 1 glāze Epsoma sāls(Epsom sāli atrodiet šeit)
  • ½ glāze dabīgais jūras sāls(atrodiet jūras sāli šeit)
  • 20-30 pilieni ēteriskās eļļas. Es izmantoju lavandas, kadiķa un rozmarīna kombināciju. (kur atrast 100% tīras ēteriskās eļļas)
  • (Pēc izvēles) 2-3 ēdamkarotes žāvēti augi vai botāniski izstrādājumi. Es izmantoju žāvētas rozmarīna lapas. (kur atrast svaigus organiskos augus un botāniskos izstrādājumus)

Instrukcijas

Apvienojiet visas sastāvdaļas bļodā un labi samaisiet. Pārvietojiet stikla traukā ar cieši pieguļošu vāku.




kā iet dabiski

Izmantot

Pievienojiet apmēram ½ glāzes vannas sāļu siltam tekošam peldūdenim.




Vannas sāļu sastāvdaļu priekšrocības

Epsom sāļi (magnija sulfāts)

Pirmkārt, šī galvenā sastāvdaļa palīdz atslābināt prātu un ķermeni. Turklāt mērcēšana Epsom sālī var palīdzēt nomierinoši mazināt stresu, sāpīgus muskuļus un stīvumu. (1) Un tā kā daudziem cilvēkiem trūkst magnija, silta Epsom sāls vanna ir lielisks veids, kā papildināt magnija līmeni. Arī Epsom sāls ir plaši pieejams pārtikas preču veikalos, aptiekās vai tiešsaistē.




Minerāliem bagāti jūras sāļi

Īsts jūras sāls satur daudz detoksicējošu mikroelementu. Un siltā vannā jūsu ķermenis absorbēs minerālus, palīdzot detoksicēt ķermeni. Peldēšanās ar jūras sāli var arī palīdzēt atdzīvināt un mitrināt ādu, tādējādi uzlabojot izskatu. Nerafinēts jūras sāls ir atrodams lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu, dažos pārtikas preču veikalos vai tiešsaistē.




Ēteriskās eļļas

Dažām ēteriskajām eļļām var būt ādu ārstnieciskas īpašības, savukārt citas, izmantojot aromterapiju, piedāvā garastāvokļa uzlabošanas priekšrocības. Tīras ēteriskās eļļas var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos vai tiešsaistē Mountain Rose Herbs.




Ja esat stāvoklī vai barojat bērnu ar krūti, pirms ēterisko eļļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. NAHA un vairums citu uzskata, ka lavanda un dažas citas ēteriskās eļļas grūtniecības laikā ir drošas (2).

Žāvēti augi vai botāniski izstrādājumi (pēc izvēles)

Daudziem žāvētiem augiem un ziediem piemīt tās pašas jaukās smaržas un ārstnieciskās īpašības, kādas ir to ēteriskās eļļas kolēģiem. Tie ir skaists papildinājums mājās gatavotiem vannas sāļiem. Vienīgais trūkums ir tas, ka tie var radīt putru kublā. Ja sāļiem pievienojat žāvētus augus vai ziedus, sāļiem vislabāk ir izmantot muslīna maisiņu (piemēram, šo). Izveidojot atkārtoti izmantojamu “tējas maisiņu”, tas ļaus sāļiem izšķīst vannā, un, pēc maisa žāvēšanas, garšaugus var viegli iztukšot.




Padariet vannas sāļus, kas jums patīk

Spēlējiet apkārt ar dažām atšķirīgām smaržu kombinācijām, lai iegūtu dažādas terapeitiskās un aromātiskās priekšrocības. Izmēģiniet eikalipts un krūzmētraēteriskā eļļa pacilājošai, mazinošai mērcēšanai. Vai lavanda un kumelītenomierinošai, relaksējošai vannai pirms gulētiešanas. Piparmētru padarītu brīnišķīgu atjaunojošu vannas sāli brīvdienām, kad pēc visa smagā darba jums ir nepieciešams atsvaidzināties.

Izmantojot mājās gatavotus vannas sāļus

Pēc tam, kad jums bija iespēja pagatavot vannas sāļus un pēc tam ielīst, lai izbaudītu ilgu mērcēšanu, jūs vēlaties sākt dalīties ar šo jautro DIY projektu ar citiem. To var sajaukt dažās minūtēs, ievietot stikla burkās un dot kā jautru dāvanu. Tā kā tas ir tik vienkāršs projekts, jūs varat kopā ar bērniem pagatavot vannas sāļus! (Protams, ar ēterisko eļļu uzraudzību.)

Pagatavojiet vannas sāļus, lai tos pasniegtu kā dāvanas skolotājiem, kā svētku dāvanas vai kā ideālu saimnieces dāvanu, uzturoties draugu vai ģimenes lokā. Ja dāvanu pasniedzat, neaizmirstiet pievienot zīdainu lenti un jautru tagu vai etiķeti. Iekļaujiet karoti vai jūras gliemežvāku kaušanai!

vālīšu mājas celtniecība

Vai jūs kādreiz esat mēģinājuši izgatavot vannas sāļus? Palīdziet veidot kopienu, daloties radošās aromātu kombinācijās, ar kurām esat nācis klajā.

Vannas sāļu bonuss

Šeit ir vēl viena mājās gatavotu vannas sāļu recepte.





Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.