Dabiskas augu terapijas sāpju sāpēm mugurā




Šodien mēs koncentrējamies uz augiem kā dabisku muguras sāpju pretiekaisuma terapiju.

Nesen es rakstīju par to, kā melno cohosh var izmantot muguras sāpēm. Raksts radīja daudz jautājumu par melno dzīvesvietu - vai lietošana bija aktuāla, vai iekšēja. Tāpēc šonedēļ es domāju, ka es dalīšos ar dažiem lieliskiem ārstniecības augiem muguras sāpēm.



Raksturīgi muguras sāpju cēloņi

Pirms mēs apspriežam muguras sāpju mazināšanu, ir svarīgi saprast, kāpēc jums vispirms ir muguras sāpes. Garšaugi var palīdzēt iekaisuma un sāpju mazināšanā, bet, ja jums ir pamata problēma, kas tiek ignorēta, kamēr jūs lietojat ārstniecības augus, labums labākajā gadījumā būs tikai minimāls un noteikti īslaicīgs.




Sāpes mugurā var sākties no daudziem cēloņiem - nepareizas mugurkaula novirzes, nieru infekcijas vai iekaisuma, sliktas stājas, pārāk daudz sēdēšanas, diētas, fizisko aktivitāšu trūkuma vai fiziskas traumas.

Vairumā muguras sāpju ārstniecības augiem vajadzētu būt nevis jūsu veselībai, bet gan terapijas daļai. Chiropractors specializējas uz to, lai nodrošinātu, ka jūsu mugurkauls ir izlīdzināts un nepārkāpj nervu sistēmu vai nesavelk muskuļus. Masāžas terapeiti var palīdzēt izveidot muskuļus, kas var uzvilkt nervus un kaulus. Pirmām kārtām ir svarīgi vingrot un ēst pareizu uzturu, lai pārliecinātos, ka mugura ir stipra un veselīga.

Garšaugi iekaisuma un muguras sāpēm

Ja esat noskaidrojis muguras problēmu cēloni un strādājat ar tām, ievērojot atbilstošu uzturu, dzīvesveidu un terapiju, ārstniecības augi var ļaut sliktajai situācijai dziedēt daudz ātrāk, nekā tas būtu citādi. Šeit ir manas iecienītākās izvēles:





ķermeņa losjona recepte


Iekšējai lietošanai

Mullein (Verbascum thapsus)




Es gadiem ilgi lietoju deviņvīru spēka lapu tējā, gadiem ilgi veicot ķirurģisko aprūpi. Var izmantot arī sakni, kas dažiem šķiet vēl efektīvāka, taču man ir tendence uz lapu lapu krājumu un to vietā. Tas ir brīnišķīgi cilvēkiem, kuri bieži cieš no neatbilstībām un kuriem nepieciešama palīdzība ar mugurkaula stabilitāti. (Šeit varat atrast organisko deviņvīru spēka lapu.)

Melnais Cohosh (Actaea racemosa)

Iekšpusē kā tēja, tinktūra vai tablete, melnais koši ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, kam piemīt īpaša afinitāte kā muguras sāpju līdzeklis. (Šeit atrodiet melno cohosh sakni, šeit tinktūru un kapsulas.)

Pētersīļi (Asclepias)

Dažos gadījumos muguras sāpes var rasties nierēs. Iekšēji lietojot, pētersīļu lapa ir svarīgs diurētiķis (palīdz ūdens izvadīšanai no ķermeņa caur nierēm) un nieru toniku. Tas ir pat efektīvs, ja to lieto infekcijām urīnceļos.

Krampjveida miza (Viburnum opulus vai V. trilobums)


dabiskās vannas bumbas


Krampju miza ir labi pazīstama ar savām spazmotīvajām īpašībām. Es esmu izmantojis šo augu visu veidu krampjveida ārstēšanai. Muguras sāpju gadījumā tas izceļas, ja sāpes ir saistītas ar muskuļiem, kuriem ir spazmas. (Šeit varat atrast kaltētu krampju mizu vai krampju mizu tinktūru.)

Ārējai lietošanai

Arnika (Arnica montana)




Arnika tiek izmantota homeopātiski kā sāpju iekšējs atvieglojums, un tā būtu noderīga arī šajā aplikācijā, taču muguras sāpju gadījumā man patīk paša auga lokālā lietošana. Daudzas sāpīgas muguras, kas radušās pārmērīgas lietošanas vai ievainojumu dēļ, var viegli atrisināt, uzklājot arnikas krēmu. (Šeit atrodiet arnikas krēmu vai uzziniet, kā pagatavot pats savu arnikas krēmu.)

Kajenna (Capsicum gadā)

Kajennas pipari, kas ievadīti eļļā, radīs dabīgu kapsaicīna līdzekli. Šāda veida produkti kā eļļa vai veidoti kā glāze atvieglos sāpošo muskuļu un locītavu sāpes. (Uzziniet, kā pagatavot vieglu zāļu uzlējumu, vai lasiet vairāk par to, kā padarīt savu dziedinošo glābiņu.)

Diždadzis (Arctium plāksteris)

Pirms gadiem manā nezāļu pastaigas laikā mani satrieca students, kurš mūsu apgabala amišu kopienai ieteica svaigas diždadža lapas tieši pret ādu zem krekla izmantot muguras sāpju mazināšanai. Es to esmu izmantojis šādā veidā ar labiem rezultātiem. Diždadža sakni var lietot iekšēji kā tēju, tinktūru vai tableti sāpēm un muguras lejasdaļas stīvumam.

Vai jūs kādreiz esat lietojis kādu no šiem dabiskajiem līdzekļiem muguras sāpēm? Ja jā, kā viņi strādāja jūsu labā? Lūdzu, dalieties komentāros zemāk!


Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.