Dabiski veidi, kā iegūt un saglabāt skaidru, veselīgu ādu




Man atkal un atkal tiek jautāts, cik vecs es esmu. Es mierīgi ķiķinu pie sevis, kamēr kāds mēģina uzminēt - bieži vien krietni zem mana faktiskā vecuma. Man ir laba āda, un, lai arī pagājušā gada decembrī es saskāros ar 51, mana āda ir viena no manām labākajām īpašībām. Kā to izdarīt? Lietojot diezgan daudz augu un piedevu, kas veicina veselīgu, jaunāku ādu.

Vai vēlaties uzzināt, kā iegūt skaidru, veselīgu un skaistu ādu? Šeit ir 20 padomi, kā jūs tur nokļūt!



Kā iegūt skaidru ādu

  1. Citrons un apelsīns - Citrusaugļi satur augļskābes, kas darbojas kā maiga ķīmiska miziņa uz jūsu ādas. Sulas uzklāšana uz sejas ir kā maiga mikrodermabrāzija. Noslaukiet svaigu sulu ar kokvilnas bumbiņu, atstājiet dažas minūtes un izskalojiet ar vēsu ūdeni. To var izdarīt katru otro dienu. Pārmērīga lietošana var kairināt ādu.
  2. Šī sviests - Šī sviests satur mitrinātājus, kas var dziļi iekļūt jūsu ādas slāņos. Tas ir ilgstošs un rentabls. Izmantojiet tīru šī sviestu, jo dažos krēmos ir nedabisks ķīmisks līdzeklis dimetikons, lai nodrošinātu “slīdēšanu”, lai tas būtu gluds un ērti lietojams. (Atrodiet nerafinētu organisko šī sviestu šeit.)
  3. Kokosriekstu eļļa - Kokosriekstu eļļa satur vislielāko piesātināto taukskābju daudzumu no jebkuras augu bāzes eļļas. Tas kalpos uz ādas ilgāk nekā citas eļļas un nodrošinās lielāku mitrumu un aizsardzību (pat no saules). Tas ir lēts, un tagad to var atrast lielākajā daļā pārtikas preču veikalu. Tas ir arī stabils plauktā un nav pakļauts sasmakšanai. (Atrodiet nerafinētu organisko kokosriekstu eļļu šeit.)
  4. Lavandas ēteriskā eļļa - Lavandas eļļa dažus simtus gadu bija pazīstama kā ārstnieciskā eļļa, un tā joprojām ir ļoti efektīva arī mūsdienās. Tā ir viena no vienīgajām ēteriskajām eļļām, ko var lietot “glīti” vai neatšķaidīt uz jūsu ādas. Tas ir pretiekaisuma, antiseptisks, dziedinošs un ir lielisks miega līdzeklis. (Atrodiet organisko lavandas ēterisko eļļu šeit.)
  5. Kakao sviests - Tāpat kā šī sviests, kakao sviests ir ļoti mitrinošs. Tas brīnumus rada svaigas rētas, lai mazinātu izskatu, un arī lieliski smaržo. Un prēmija - jūsu āda saņems veselīgu antioksidantu devu no kakao sviesta, tāpat kā tumšajā šokolādē. (Šeit atrodiet nerafinētu organisko kakao sviestu.)
  6. Alveja - Vēl viens lielisks ārstnieciskais augs. Alveja ir arī mitrinātājs, kas nozīmē, ka tas piesaista mitrumu no gaisa un piesaista to visam, uz kā tas atrodas - šajā gadījumā jūsu ādai. Jūs varat izmantot svaigu lapu vai iegādāties ērtas pudeles vai burkas. Tikai pārliecinieties, ka iegūstat tīru alveju, jo dažiem ir daudz pievienotu ķimikāliju. (Šeit atrodiet tīru, organisku alvejas želeju.)
  7. Mežrozīšu sēklu eļļa un kaņepju sēklu eļļa - mežrozīšu sēklu eļļā ir ļoti daudz neaizstājamo taukskābju, tāpat kā kaņepju sēklu eļļā. Tie abi satur arī vitamīnus A un C, kas ir nepieciešami ādas un šūnu attīstībai, un satur antioksidantus novecošanās apkarošanai. Mežrozīšu sēklu eļļa ir stabila glabāšanai, bet kaņepju eļļa ir jātur atdzesēta, lai tā nesasmeltu. (Šeit varat atrast organisko mežrozīšu sēklu eļļu un organisko kaņepju sēklu eļļu.)
  8. E vitamīns - Tāpat kā lavandas ēteriskā eļļa, arī E vitamīna eļļa palīdz paātrināt sadzīšanu un mazina rētu parādīšanos. Varat to sajaukt ar citām eļļām, sviestu vai ēteriskajām eļļām, lai palielinātu ieguvumus jūsu ādai. (Šeit atrodiet eļļu, kas nav ĢMO E vitamīna eļļa.)
  9. Vīnogu sēklu eļļa - Ir atzīts, ka vīnogu kauliņu eļļa ir viena no eļļām, kas visciešāk atgādina kolagēnu mūsu pašu ādā. Tas tika nosaukts par skaistuma noslēpumu, kuru izmanto zvaigznes. Tagad nav noslēpums, un to varat iegūt gandrīz jebkurā pārtikas veikalā.
  10. Auzu pārslu - Lai arī tas faktiski nav ārstniecības augs, tas tiek izmantots līdzīgi, lai mitrumam pievienotu ādu. Smalki sasmalcina, pievieno pietiekami daudz ūdens, lai pagatavotu pastu, un izklāj uz sejas. Pirms skalošanas ar vēsu ūdeni, atstājiet to apmēram 30 minūtes. To var izdarīt katru dienu, bet, ja jūs to izmantojat kā skrubi, ierobežojiet tā lietošanu līdz divreiz nedēļā, lai izvairītos no kairinājuma.
  11. Kartupeļi - Kartupeļi satur vitamīnus B un C. Pārgrieziet kartupeli uz pusēm, izspiediet sulu un uzklājiet uz ādas ar kokvilnas bumbiņu. Pēc 15 minūtēm noskalojiet.
  12. Zemenes, mellenes vai mellenes - sasmalciniet dažas ogas un uzklājiet uz ādas kā masku. Jūsu āda uzsūks visas uzturvielas, piemēram, C vitamīnu, antioksidantus un pat salicilskābi. Salicilskābe ir viena sastāvdaļa, kas, kā zināms, notīra melngalvju ādu.
  13. ACV - Ābolu sidra etiķis tonizēs un līdzsvaros pH un eļļas jūsu ādā. Izmantojiet taisni vai atšķaidiet 50/50 ar ūdeni. Uzklājiet ar kokvilnas bumbiņu kā toneri.
  14. Cukurs - Cukurs var būt viegls pīlings. Pievienojiet nedaudz eļļas, piemēram, vīnogu kauliņu eļļas, un viegli berziet ādu. Izmantojiet brūno cukuru, jo kristāli ir mazāki un mazāk kairinoši.
  15. Tomāti - Tomāti satur daudz C vitamīna un ir lieliski piemēroti ādai. Noslaukiet ar kokvilnas bumbiņu, pagaidiet 15 minūtes un noskalojiet.
  16. Kāposti - Kāposti satur C vitamīnu, kā arī sulfīdus. Tie palīdz iznīcināt baktērijas un dziedēt ādu. Tvaicējiet kāpostus līdz mīkstam un sablenderējiet vienmērīgā pastā. Ļauj atdzist un uzklāj uz sejas. Pēc apmēram 15 minūtēm noskalojiet.
  17. Žeņšeņs - Kamēr žeņšeņs netiek izmantots uz ādas, tas tiek uzņemts iekšēji. Žeņšeņs ir adaptogēns, kas palīdz jūsu ķermenim tikt galā ar stresu. Stress var ietekmēt ādu daudzos veidos, tostarp izraisīt izlaušanos.
  18. Kurkuma - Kurkumu, ko bieži lieto iekšēji, var lietot arī ārēji iekaisuma gadījumos un neitralizējot oksidāciju. Centieties atrast gaišas krāsas tinktūru, jo liels daudzums uz laiku var padarīt jūsu ādu dzeltenu.
  19. Koloidālais sudrabs un koloidālais varš - Koloidālais sudrabs ir antibakteriāls, un to var izmantot kā aerosolu vai ziepes. Tas nāk arī želejā. (Šeit atrodiet koloidālo sudraba aerosolu.) Koloidālais varš satur vara mikrodaļiņas, kas ir būtiskas kolagēna un ādas attīstībai. To var atrast kā aerosolu, kuru jūs lietotu kā toneri. Tas nāk arī ar ziepēm. (Šeit atrodiet koloidālā vara aerosolu.)
  20. Tvaiks - Tvaiks nav garšaugs vai papildinājums, bet to var izmantot, lai palīdzētu atbrīvot atmirušās ādas šūnas un aizsprostot poras. Lai pagatavotu sejas tvaikonis, bļodā ievieto karstu ūdeni. Pievienojiet dažus garšaugus, piemēram, lavandu vai kumelīti, un novietojiet galvu virs bļodas. Pārvelciet dvieli virs galvas un ap bļodu, lai notvertu tvaiku un virzītu to pret savu seju. (Lasiet vairāk par to, kā padarīt lielisku sejas tvaiku.)

Vai esat lietojis garšaugus, lai saglabātu jūsu ādas veselību? Pastāsti mums par to!





Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.