Rezolūcijas veselīgākam un dabiskākam Jaunajam gadam




Laimīgu Jauno gadu visiem! Ar 2014. gadu, ar 2015. gadu un sveiciens daudzsološajam tukšajam šīfera veidam pilnīgi jaunam gadam.

Vai jūs šogad pieņemat kādas Jaungada rezolūcijas? Es netiesāšu tevi, ja neesi. Es domāju, ka dažiem cilvēkiem rezolūcijas darbojas izcili, bet es zinu, ka daudzi cilvēki ātri izdeg un sajukums pie sevis, ja viņi savus mērķus nepilda.



Dažas rezolūcijas ir vieglāk saglabāt nekā citas. Tā patiešām ir veiksmes atslēga: nelieciet savus objektus pārāk augstu. Esiet nedaudz neskaidrs savās lēmumos, lai dotu sev zināmu rīcības brīvību attiecībā uz to, kā jūs definējat “panākumus”. Izvirziet mērķus, pie kuriem varēsit palikt, un uzstādiet mērķus ar garantētiem pozitīviem rezultātiem.

Ja jūs interesē dzīvot dabiskāku dzīvesveidu, Man ir dažas lieliskas idejas rezolūcijām. Tie visi ir diezgan vienkārši, ar lieliskiem rezultātiem, kas palīdzēs jūsu ģimenei un planētai, un jūs varat izvēlēties un izvēlēties sev vislabākās izšķirtspējas. Iespējams, ka jūs jau darāt dažas, ja ne lielāko daļu no šīm lietām, kas ir satriecoši! Ja jūs tikko sākat dabisku dzīvesveidu un vēlaties sākt ar jauno gadu, es iesaku izvēlēties divus vai trīs no šiem variantiem kā rezolūcijas, kuras vēlaties īstenot nākamajā gadā.

Tikai divas vai trīs lietas. Tu to vari izdarīt!

Dabiskas Jaungada rezolūcijas

1. Pārslēdzieties uz atkārtoti lietojamiem iepirkumu maisiņiem.

Pārtikas preču pārtikas maisiņi no pirmā acu uzmetiena nešķiet daudz problēmu. Viņi ir mazi, tik plāni un sava veida parocīgi, lai būtu ap māju. Bet paļaujoties uz plastmasas pārtikas maisiņiem, videi ir daudz drastiskāka ietekme, nekā jūs varētu gaidīt. Plastmasa ir iesācēju produkts uz naftas bāzes, kas nozīmē, ka mums vajadzētu ierobežot to izmantošanu, kad vien iespējams. Plastmasas maisi kaitē dzīvniekiem (īpaši jūras radībām), un tie nav bioloģiski noārdāmi. Kāpēc jūs vēlaties katru nedēļu atnest 10 no viņiem?







Šogad mēģiniet izmantot atkārtoti izmantojamas iepirkšanās totes. Jūs tos varat iegādāties vai arī pats varat pagatavot. Jebkurā gadījumā jūs ierobežosit katru nedēļu patērēto plastmasas iepirkumu maisu skaitu, un tas ir ieguvums ikvienam!

2. Sāciet kompostēšanu.

Kompostēšana sākumā varētu šķist nedaudz briesmīga, un es atzīšu, ka ne vienmēr ir ērti visus pārtikas atkritumus savākt atsevišķi no pārējās miskastes. Tomēr ieguvumi ievērojami pārsniedz mazās grūtības, un, ja jūs vēl neveicat kompostu, jums vajadzētu sākt tūlīt!




Viena no labākajām kompostēšanas lietām, raugoties no vides viedokļa, ir tā, ka tā izved daudz atkritumu no poligona. Līdz 40% atkritumu poligonos veido sīkumi, kurus varētu kompostēt. Iedomājieties, kāda būtu mūsu ietekme, ja lielākā daļa cilvēku sāktu kompostēt! Papildus ieguvumiem videi, kompostēšana rada arī satriecošus stādīšanas netīrumus un mēslojumu.

(Vēlaties uzzināt vairāk par kompostēšanu? Uzziniet, kā padarīt savu virtuves komposta kausu, pārbaudiet mūsu informāciju par vermikompostēšanu, uzziniet, kā lieliski pagatavot kompostu tikai 30 dienu laikā, un uzziniet par veranda komposta tvertnēm.)

3. Gatavojiet mājās, kad varat.

Es zinu, ka tā ir aizņemta pasaule, un mums visiem ir jāpabaro savas ģimenes, un šo iemeslu dēļ ēst ārpus mājas var būt pievilcīgi un ērti. Ēdienu gatavošana mājās ir vairāk darba un vairāk putru, taču tam ir tik daudz priekšrocību. Jūs varat kontrolēt sastāvdaļas, kas nonāk jūsu pārtikā, palīdzot iegūt lielāku kontroli pār savu uzturu. Ir viegli izvairīties no neveselīga ēdiena ēšanas, kad jums tas ir jāiegādājas un jāvāra, taču ir diezgan grūti izvairīties no frī kartupeļiem, kad jums tie tikai jāprasa.




Ēdienu gatavošana mājās ir arī lētāka, pat ja jūs ēdat lētu restorāna ēdienu. Ēdināšanas plāni var palīdzēt uzturēt sakārtotību un ietaupīt vēl vairāk. (Šis ir pilnīgākais, veselīgākais un daudzveidīgākais maltīšu plāns, kādu mēs jebkad esam redzējuši!)

Videi draudzīgi runājot, ir daudz labāk veikt vienu braucienu nedēļā uz pārtikas preču veikalu, nevis braukt uz restorānu vairākas reizes nedēļā. Pārtikas preču veikalā ir arī viegli iegādāties vislabākās kvalitātes sastāvdaļas, pārliecinoties, ka jūsu ģimenei ir vislabākais uzturs, kādu jūs tām varat dot.

Betsija šeit dalījās ar dažiem saviem padomiem par ēdienu gatavošanu mājās.

4. Nolaidiet plastmasu, meklējiet stiklu (vai nerūsējošo tēraudu).

Plastmasa jums nav tik liela. To jau mēs visi zinām, vai ne? BPA ir zināms endokrīnās sistēmas darbības traucētājs, un tas ir pēdējais, ko vēlaties sildīt ar ēdienu vai tajā. Pat plastmasa, kas nesatur BPA, nav perfekta. Ja jūs joprojām izmantojat mikroviļņu krāsni, jums ir jāizvairās no plastmasas izmantošanas tajā, kad vien varat. Stikla plāksnes, stikla trauki un stikla trauki ir veids, kā iet virtuvē.




Nerūsējošais tērauds ir arī drošāks nekā plastmasa. Nerūsējošā tērauda plāksnes ir lieliska alternatīva bērniem, kuri pieraduši pie plastmasas. (Es negaidu, ka kāds iedos savam mazulim stikla šķīvi. Tas prasa tikai nepatikšanas!)

5. Pērciet bioloģisko un vietējo.

Atcerieties, ka šiem mērķiem vajadzētu būt sasniedzamiem, tāpēc, protams, es neierosinu visu skapī pārslēgt uz organisko. Tas būtu lieliski, taču arī nepraktiski un dārgi. Ideja ir iegādāties bioloģisko pārtiku, kad vien varat. Bioloģiskās lauksaimniecības metodes ir laipnākas pret zemi un daudz ilgtspējīgākas, tāpēc tieši tādu lauksaimniecību mēs vēlamies atbalstīt.




Vietējie produkti ir svarīgi, jo tos nevajadzēja sūtīt visā valstī ar gāzi kūstošām traktora piekabēm. Ja jūs varat iegādāties vietējo produktuun organisks? Satriecošs! Līdz tam izdarījiet labu izvēli. Esiet informēts par to, ko pērkat, kā tas tika audzēts un no kurienes tas nāk. (Laba vieta, kur sākt pirkt bioloģisko produktu, vienmēr ir Dirty Dozen saraksts.)

6. Audzējiet pats savu ēdienu.

Ne visiem ir vieta dārzam; Es to saprotu. Bet, ja jums ir logs ar labu apgaismojumu, tad jums ir viss, kas jums patiešām nepieciešams, lai audzētu kādu no saviem ēdieniem. Logu dārzi un konteineru dārzi arvien populārāki pilsētās ir pamatota iemesla dēļ. Pasaulē nav nekas, kas garšo labāk nekā svaigs tomāts no vīnogulājiem, un gandrīz ikviens var audzēt tomātu augu. Ja jums ir vieta pareizam dārzam, vēl labāk! Jūs varat iestādīt vairākus dažādus augus un izaudzēt sev veselus salātus.





kā saldināt dzērveņu sulu


Pārtikas produktu audzēšana nozīmē, ka tā var būt bioloģiska, vietēja un ērta. Jūs apgūstat vērtīgas prasmes, nododiet tās bērniem un pavadāt laiku ārpus tām. Iemetiet nelielu vistas gaļu, un jūs esat daudz tuvāk pašpietiekamībai. Tagad ir rezolūcija, uz kuru tiekties!

7. Vienkāršojiet savu dzīvi.

Man dabiskā dzīvesveida sirds ir mīlestība pret vienkāršām lietām. Dārzs, mājās gatavots ēdiens, lietotas mēbeles, pastaigas ārā - tas viss ir skaisti, nepietiekami novērtēti vienkāršas dzīves aspekti. Jūsu dzīves vienkāršošana var notikt dažādos veidos. Varbūt jums ir jālikvidē sava mājas sastrēgumi, lai palīdzētu uzlabot efektivitāti, vai varbūt jūs varat samazināt savu kabeļu paketi un tērēt vairāk laika lasīšanai. Aizstāt sabiedriskās sapulces ar ģimenes laiku. Izlaidiet trenažieru zāles piederību, kurā dažos mēnešos grasāties atlīdzināt, un sāciet tā vietā staigāt.




Vienkāršā dzīve ir dabiskā dzīve, un viņi abi ir skaisti. Es ceru, ka jūs varat sākt savu gadu ar laimīgu sirdi, skaidru prātu un labu attieksmi. Jebkurā gadījumā tam vajadzētu būt rezolūcijai.

Kā ar tevi?

Vai jūs kādu no šīm rezolūcijām pieņemsit pats? Vai jums ir kāds, kas mums būtu jāapsver?





Par Autoru

Carla Gozzi

Carla Gozzi Dzimis Modena, 21. Oktobrī, 1962 Un Dzīvo Starp Viņas Dzimtajā Pilsētā, Milānā Un Ņujorkā. Viņa Sāka Strādāt Šajā Jomā, Modes Kā Asistents Stilistu, Arī Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Un Ermanno Servin. Charles Arī Piedalās Kā Novērotājs Modes Skatēm Un Bija Treneris Stilā.